هذا الإكسير المنشط مليء بمضادات الأكسدة والمواد المغذية لتعزيز جهاز المناعة لديك، وإزالة السموم من الجسم، والحفاظ على مستويات الطاقة لديك ثابتة طوال اليوم. منشط صحي مثالي لروتينك الصباحي!
تاريخ الانشاء
عدد المتسوقين
عدد الخبراء
عدد مرات شراء الوصفة
عمليات الإعجاب
تم تحليلها بواسطة الذكاء الاصطناعي
| الاسم | القيمة | حاجة الجسم يومياً |
|---|---|---|
| Carbohydrates | 24g | 8% |
| Fat | 2g | 3% |
| Calories | 140 | 7% |
| Protein | 3g | 6% |
| Energy | 584kJ | 7% |
| Sodium | 50mg | 2% |
| Carbs | 24g | 8% |
| Iron | 1.5mg | 8% |
| Vitamin D | 0µg | 0% |
| Manganese | 0.6mg | 30% |
| Sugars | 15g | 30% |
| # | الاسم | الكمية | صورة |
|---|---|---|---|
| 1 | أوراق اللفت | 6 |
|
| 2 | عصير ليمون | 1 |
|
| 3 | جذر الزنجبيل (المبشور) | 2 |
|
| 4 | التفاح الأخضر | 1 |
|
| 5 | ماء | 250 |
|
| 6 | بذور الشيا | 10 |
|
| 7 | العسل (اختياري) | 5 |
|
| # | الخطوات |
|---|---|
| 1 | اغسلي أوراق الكرنب جيداً واتركيها حتى تجف. |
| 2 | نقشر التفاح الأخضر ونقطعه إلى قطع أصغر. |
| 3 | أضف الكرنب والتفاح الأخضر وعصير الليمون والزنجبيل المبشور والماء في الخلاط. |
| 4 | امزجي المكونات حتى تصبح ناعمة، وأضيفي المزيد من الماء إذا لزم الأمر للوصول إلى القوام المطلوب. |
| 5 | أضيفي بذور الشيا واتركيها تنقع لمدة دقيقتين قبل التقديم. |
| 6 | يُسكب الإكسير في أكواب ويُرش بالعسل حسب الرغبة. استمتع بهذا المشروب المنعش أول شيء في الصباح! |
