لفائف الدجاج السريعة واللذيذة هذه تحتوي على صلصة لاذعة ومكونات طازجة، مثالية لوجبة سريعة ومرضية في أي وقت.
تاريخ الانشاء
عدد المتسوقين
عدد الخبراء
عدد مرات شراء الوصفة
عمليات الإعجاب
تم تحليلها بواسطة الذكاء الاصطناعي
| الاسم | القيمة | حاجة الجسم يومياً |
|---|---|---|
| Carbohydrates | 50g | 16% |
| Fat | 25g | 32% |
| Calories | 450 | 22% |
| Protein | 40g | 80% |
| Energy | 1882kJ | 22% |
| Sodium | 800mg | 35% |
| Carbs | 50g | 16% |
| Iron | 3mg | 17% |
| Vitamin D | 0.5µg | 3% |
| Manganese | 1mg | 43% |
| Sugars | 5g | N/A |
| # | الاسم | الكمية | صورة |
|---|---|---|---|
| 1 | صدر دجاج مشوي | 1 |
|
| 2 | التفاف القمح الكامل | 2 |
|
| 3 | خضار مشكلة | 2 |
|
| 4 | ليمون | 1 |
|
| 5 | زيت الزيتون | 2 |
|
| 6 | جبنة الفيتا | 50 |
|
| 7 | طماطم كرزية | 10 |
|
| # | الخطوات |
|---|---|
| 1 | قطعي صدر الدجاج المشوي إلى شرائح رفيعة. |
| 2 | في وعاء، اخلطي الخضروات المشكلة مع الطماطم الكرزية المقطعة إلى أنصاف وجبنة الفيتا المفتتة. |
| 3 | في وعاء صغير، اخفقي عصير ليمونة واحدة وزيت الزيتون معًا لعمل صلصة لذيذة. |
| 4 | تُسكب الصلصة فوق الخضار المشكلة وتُقلب بلطف. |
| 5 | ضعي لفائف القمح الكامل على سطح نظيف. يقسم خليط السلطة بين اللفائف. |
| 6 | ضعي فوقها شرائح الدجاج، ولفيها بإحكام، واستمتعي بلف الدجاج السريع واللذيذ! |
