أنعش يومك مع هذا المشروب الغني بالعناصر الغذائية! إكسير الحيوية الأخضر النابض بالحياة الخاص بنا هو مزيج منعش من الأطعمة الفائقة المصممة لتعزيز الطاقة ودعم الهضم وتعزيز الترطيب. مثالي للانتعاش في الصباح أو لتجديد النشاط بعد الظهر.
تاريخ الانشاء
عدد المتسوقين
عدد الخبراء
عدد مرات شراء الوصفة
عمليات الإعجاب
تم تحليلها بواسطة الذكاء الاصطناعي
| الاسم | القيمة | حاجة الجسم يومياً |
|---|---|---|
| Carbohydrates | 8g | 3% |
| Fat | 2g | 3% |
| Calories | 50 | 3% |
| Protein | 2g | 4% |
| Energy | 209kJ | 2% |
| Sodium | 60mg | 3% |
| Carbs | 8g | 3% |
| Iron | 1mg | 5% |
| Vitamin D | N/A | N/A |
| Manganese | 0.4mg | 20% |
| Sugars | 4g | N/A |
| # | الاسم | الكمية | صورة |
|---|---|---|---|
| 1 | أوراق السبانخ | 50 |
|
| 2 | خيار | 1 |
|
| 3 | عصير ليمون | 2 |
|
| 4 | بذور الشيا | 1 |
|
| 5 | ماء جوز الهند | 150 |
|
| 6 | أوراق النعناع | 5 |
|
| # | الخطوات |
|---|---|
| 1 | اغسل أوراق السبانخ والخيار وأوراق النعناع جيدًا تحت الماء الجاري البارد. |
| 2 | نقطع الخيار إلى قطع ونضعه في الخلاط مع أوراق السبانخ. |
| 3 | صب في ماء جوز الهند وعصير الليمون الطازج. |
| 4 | امزجي المكونات حتى تصبح ناعمة ولا تبقى أي قطع. |
| 5 | ضجة في بذور الشيا وأوراق النعناع. اترك الخليط لمدة 5 دقائق حتى تنتفخ بذور الشيا. |
| 6 | يقدم باردًا في كوب. استمتع بإكسير الحيوية الأخضر المنعش! |
