وصفة سريعة ولذيذة.
تاريخ الانشاء
عدد المتسوقين
عدد الخبراء
عدد مرات شراء الوصفة
عمليات الإعجاب
تم تحليلها بواسطة الذكاء الاصطناعي
| الاسم | القيمة | حاجة الجسم يومياً |
|---|---|---|
| Carbohydrates | 24g | 8% |
| Fat | 1g | 1% |
| Calories | 130kcal | 6% |
| Protein | 7g | 14% |
| Energy | 544kJ | 6% |
| Sodium | 10mg | 0% |
| Carbs | 24g | 8% |
| Iron | 2mg | 11% |
| Vitamin D | 0µg | 0% |
| Manganese | 0.5mg | 22% |
| Sugars | 4g | 8% |
| # | الاسم | الكمية | صورة |
|---|---|---|---|
| 1 | عدس أصفر ( كوب) | 1 |
|
| 2 | بصل | 2 |
|
| 3 | جزر | 1 |
|
| # | الخطوات |
|---|---|
| 1 | سخني الزيت في قدر وأضيفي البصل وقلبي حتى يذبل. |
| 2 | أضيفي الجزر وقلبي لمدة دقيقتين. |
| 3 | أضيفي العدس ومرق الدجاج أو الماء واتركيه يغلي لمدة 20 دقيقة. |
| 4 | استخدمي الخلاط اليدوي لخلط الشوربة حتى تصبح ناعمة. |
| 5 | أضيفي الملح والفلفل، وقدميها ساخنة. |
