شاي الشمر يساعد على تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم، كما أنه يعتبر مدرًا للبول الطبيعي الذي يساهم في التخلص من السوائل الزائدة.
تاريخ الانشاء
عدد المتسوقين
عدد الخبراء
عدد مرات شراء الوصفة
عمليات الإعجاب
تم تحليلها بواسطة الذكاء الاصطناعي
| الاسم | القيمة | حاجة الجسم يومياً |
|---|---|---|
| Carbohydrates | 5g | 2% |
| Fat | 0g | 0% |
| Calories | 20 | 1% |
| Protein | 0g | 0% |
| Energy | 20 kcal | 1% |
| Sodium | 0mg | 0% |
| Carbs | 5g | 2% |
| Iron | 0.5mg | 3% |
| Vitamin D | 0 IU | 0% |
| Manganese | 0.3mg | 13% |
| Sugars | 4g | 8% |
| # | الاسم | الكمية | صورة |
|---|---|---|---|
| 1 | ملعقة صغيرة من بذور الشمر | 1 |
|
| 2 | كوب ماء | 2 |
|
| 3 | ملعقة صغيرة من العسل (اختياري) | 1 |
|
| # | الخطوات |
|---|---|
| 1 | اغلي الماء وأضف بذور الشمر. |
| 2 | اترك الخليط يغلي لمدة 5-7 دقائق، ثم ارفعه عن النار. |
| 3 | صفي الشاي وتخلص من بذور الشمر. |
| 4 | أضف العسل إذا كنت تفضل طعمه محلى. |
| 5 | يمكنك شربه بعد الوجبات لتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ. |
