شاي منعش ومهدئ يساعد على الهضم والراحة، مناسب لتناوله بعد الوجبات أو في أي وقت من اليوم.
تاريخ الانشاء
عدد المتسوقين
عدد الخبراء
عدد مرات شراء الوصفة
عمليات الإعجاب
تم تحليلها بواسطة الذكاء الاصطناعي
| الاسم | القيمة | حاجة الجسم يومياً |
|---|---|---|
| Carbohydrates | 17g | 6% |
| Fat | 0g | 0% |
| Calories | 64 | 3% |
| Protein | 0g | 0% |
| Energy | 269kJ | 3% |
| Sodium | 1mg | 0% |
| Carbs | 17g | 6% |
| Iron | N/A | N/A |
| Vitamin D | N/A | N/A |
| Manganese | N/A | N/A |
| Sugars | 17g | 34% |
| # | الاسم | الكمية | صورة |
|---|---|---|---|
| 1 | حفنة من أوراق النعناع الطازجة | 1 |
|
| 2 | العسل | 1 |
|
| # | الخطوات |
|---|---|
| 1 | اغسل أوراق النعناع جيدًا واتركها تجف |
| 2 | اغلي 2 كوب من الماء، ثم اسكبه فوق أوراق النعناع في إبريق أو كوب كبير. |
| 3 | غطِ الكوب واترك الشاي ينقع لمدة 5-7 دقائق حتى يتم استخلاص النكهة. |
| 4 | صفي الأوراق أو أزلها إذا كانت الأوراق طازجة مباشرة في الكوب. |
| 5 | إذا كنت تحب الشاي محلى، أضف ملعقة صغيرة من العسل وحرّك جيدًا. |
| 6 | استمتع بالشاي وهو ساخن. |
