يساعد هذا الشاي الطبيعي على تقليل الالتهابات وآلام المفاصل بسبب الخصائص المضادة للالتهابات في الكركم والزنجبيل. كلاهما معروف بقدرته على تخفيف الانزعاج في المفاصل، مما يجعله علاجًا رائعًا لالتهاب المفاصل أو آلام المفاصل العامة.
تاريخ الانشاء
عدد المتسوقين
عدد الخبراء
عدد مرات شراء الوصفة
عمليات الإعجاب
تم تحليلها بواسطة الذكاء الاصطناعي
| الاسم | القيمة | حاجة الجسم يومياً |
|---|---|---|
| Carbohydrates | 17g | 6% |
| Fat | 0.2g | 0% |
| Calories | 64 | 3% |
| Protein | 0.5g | 1% |
| Energy | 64 kcal | 3% |
| Sodium | 2mg | 0% |
| Carbs | 17g | 6% |
| Iron | 0.3mg | 2% |
| Vitamin D | 0µg | 0% |
| Manganese | 0.3mg | 13% |
| Sugars | 14g | 28% |
| # | الاسم | الكمية | صورة |
|---|---|---|---|
| 1 | كوب من الماء | 1 |
|
| 2 | 1/2 ملعقة صغيرة كركم مطحون | 1 |
|
| 3 | 1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون | 1 |
|
| 4 | ملعقة كبيرة عسل | 1 |
|
| 5 | 1/2 ملعقة صغيرة عصير ليمون | 1 |
|
| 6 | رشة من الفلفل الأسود | 1 |
|
| # | الخطوات |
|---|---|
| 1 | قم بغلي كوب واحد من الماء في وعاء صغير. |
| 2 | أضف الكركم المطحون والزنجبيل المطحون (أو الكركم والزنجبيل الطازج المبشور) إلى الماء المغلي. |
| 3 | خففي النار واتركي الخليط على نار خفيفة لمدة 10 دقائق تقريباً. |
| 4 | قم بتصفية الشاي في كوب لإزالة أي قطع كبيرة من الزنجبيل أو الكركم. |
| 5 | أضف العسل وعصير الليمون حسب الرغبة حسب الرغبة. |
| 6 | رش قليل من الفلفل الأسود في الشاي لزيادة امتصاص العنصر النشط في الكركم، الكركمين. |
| 7 | حرك جيدًا واستمتع بالشاي المضاد للالتهابات لتخفيف آلام المفاصل! |
