دجاج مع الأرز

طعام
(0)
مجاني

وصفة لذيذة وسريعة لعمل دجاج مع الأرز والطماطم والبصل والتوابل. تأكد من طهي الدجاج جيدًا لتجنب أي بكتيريا ضارة.

تاريخ الانشاء

منذ 3 أشهر

عدد المتسوقين

3

عدد الخبراء

3

عدد مرات شراء الوصفة

لم يتم التعيين

عمليات الإعجاب

لم يتم التعيين
Profile Picture

منصة مسوقجي


(4)

الشارات :

الوصفات: 41

تاريخ الاشتراك: منذ 3 أشهر

البريد الالكتروني رقم الهاتف
المعلومات الغذائية لشخص واحد

تم تحليلها بواسطة الذكاء الاصطناعي

الاسم القيمة حاجة الجسم يومياً
Carbohydrates 30g 10%
Fat 12g 18%
Calories 350 kcal 18%
Protein 25g 50%
Energy 1463 kJ 15%
Sodium 400mg 17%
Carbs 30g 10%
Iron 3.4mg 19%
Vitamin D 0.2µg 1%
Manganese 0.6mg 26%
Sugars 4g 8%
المكونات
# الاسم الكمية صورة
1 دجاج 1
2 رز 1
3 بصل 1
4 طماطم 1
5 ثوم 1
6 بهارات 1
7 فلفل 1
الطريقة
# الخطوات
1 سخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة.
2 أضف الدجاج المقطع واستمر في الطهي حتى يتغير لونه.
3 أضف البصل المفروم وقلب حتى يصبح لينًا.
4 أضف الثوم المفروم واستمر في القلي.
5 أضف الطماطم المفرومة واطبخ حتى تذبل الطماطم.
6 أضف التوابل واستمر في الطهي لخمس دقائق.
7 أضف الأرز والماء واتركه يغلي ثم اخفض النار وغطي المقلاة واتركه ينضج لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.