وصفة لذيذة وسريعة لعمل دجاج مع الأرز والطماطم والبصل والتوابل. تأكد من طهي الدجاج جيدًا لتجنب أي بكتيريا ضارة.
تاريخ الانشاء
عدد المتسوقين
عدد الخبراء
عدد مرات شراء الوصفة
عمليات الإعجاب
تم تحليلها بواسطة الذكاء الاصطناعي
| الاسم | القيمة | حاجة الجسم يومياً |
|---|---|---|
| Carbohydrates | 30g | 10% |
| Fat | 12g | 18% |
| Calories | 350 kcal | 18% |
| Protein | 25g | 50% |
| Energy | 1463 kJ | 15% |
| Sodium | 400mg | 17% |
| Carbs | 30g | 10% |
| Iron | 3.4mg | 19% |
| Vitamin D | 0.2µg | 1% |
| Manganese | 0.6mg | 26% |
| Sugars | 4g | 8% |
| # | الاسم | الكمية | صورة |
|---|---|---|---|
| 1 | دجاج | 1 |
|
| 2 | رز | 1 |
|
| 3 | بصل | 1 |
|
| 4 | طماطم | 1 |
|
| 5 | ثوم | 1 |
|
| 6 | بهارات | 1 |
|
| 7 | فلفل | 1 |
|
| # | الخطوات |
|---|---|
| 1 | سخن الزيت في مقلاة على نار متوسطة. |
| 2 | أضف الدجاج المقطع واستمر في الطهي حتى يتغير لونه. |
| 3 | أضف البصل المفروم وقلب حتى يصبح لينًا. |
| 4 | أضف الثوم المفروم واستمر في القلي. |
| 5 | أضف الطماطم المفرومة واطبخ حتى تذبل الطماطم. |
| 6 | أضف التوابل واستمر في الطهي لخمس دقائق. |
| 7 | أضف الأرز والماء واتركه يغلي ثم اخفض النار وغطي المقلاة واتركه ينضج لمدة 15-20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز. |
