الشاي الأخضر معروف بفوائده في فقدان الوزن لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في تعزيز الأيض. إضافة النعناع يعطي نكهة منعشة ويساعد في تهدئة المعدة.
تاريخ الانشاء
عدد المتسوقين
عدد الخبراء
عدد مرات شراء الوصفة
عمليات الإعجاب
تم تحليلها بواسطة الذكاء الاصطناعي
| الاسم | القيمة | حاجة الجسم يومياً |
|---|---|---|
| Carbohydrates | 3g | 1% |
| Fat | 0g | 0% |
| Calories | 12 | 1% |
| Protein | 0g | 0% |
| Energy | 50kJ | 1% |
| Sodium | 2mg | 0% |
| Carbs | 3g | 1% |
| Iron | 0.2mg | 1% |
| Vitamin D | 0µg | 0% |
| Manganese | 0.5mg | 22% |
| Sugars | 3g | 1% |
| # | الاسم | الكمية | صورة |
|---|---|---|---|
| 1 | ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر أو كيس شاي أخضر | 1 |
|
| 2 | حفنة من أوراق النعناع الطازجة | 1 |
|
| 3 | كوب ماء مغلي | 2 |
|
| 4 | ملعقة صغيرة من العسل (اختياري) | 1 |
|
| # | الخطوات |
|---|---|
| 1 | اغلي الماء، ثم أضف إليه أوراق الشاي الأخضر والنعناع. |
| 2 | اترك الشاي ينقع لمدة 3-5 دقائق. |
| 3 | صفي الشاي وأضف العسل إذا أردت تحليته. |
| 4 | يُفضل شربه مرتين يوميًا لتعزيز حرق الدهون. |
