تجمع هذه الوجبات السريعة المفضلة بين الدجاج المقرمش والخضار الطازجة والصلصة المنعشة للحصول على وجبة لذيذة ومرضية في دقائق. مثالية لوجبة غداء أو عشاء سريعة!
تاريخ الانشاء
عدد المتسوقين
عدد الخبراء
عدد مرات شراء الوصفة
عمليات الإعجاب
تم تحليلها بواسطة الذكاء الاصطناعي
| الاسم | القيمة | حاجة الجسم يومياً |
|---|---|---|
| Carbohydrates | 41g | 13% |
| Fat | 22g | 34% |
| Calories | 480 | 24% |
| Protein | 39g | 78% |
| Energy | 2011kJ | 24% |
| Sodium | 650mg | 28% |
| Carbs | 41g | 13% |
| Iron | 4mg | 22% |
| Vitamin D | 0.5µg | 3% |
| Manganese | 0.6mg | 26% |
| Sugars | 6g | 12% |
| # | الاسم | الكمية | صورة |
|---|---|---|---|
| 1 | قطع الدجاج | 500 |
|
| 2 | لفائف التورتيلا | 4 |
|
| 3 | الخس | 100 |
|
| 4 | طماطم كرزية | 150 |
|
| 5 | مايونيز | 100 |
|
| 6 | صلصة حارة | 20 |
|
| # | الخطوات |
|---|---|
| 1 | سخني مقلاة على نار متوسطة واطهي قطع الدجاج حتى تصبح مقرمشة وذهبية اللون، لمدة 5 دقائق على كل جانب. |
| 2 | أثناء طهي الدجاج، قطعي الخس الروماني إلى شرائح وقطعي الطماطم الكرزية إلى النصف. |
| 3 | في وعاء صغير، اخلطي المايونيز مع الصلصة الحارة للحصول على مايونيز حار. |
| 4 | ضعي لفائف التورتيلا ثم وزعي ملعقة من المايونيز الحار على كل لفة. |
| 5 | ضعي حفنة من الخس وبعض أنصاف الطماطم الكرزية على كل لفة. |
| 6 | نقطع الدجاج المطبوخ إلى شرائح ونوزعها بالتساوي على اللفائف، ثم نلفها بإحكام. قدمها على الفور واستمتع بالقرمشة! |
