طبق المعكرونة الطازج النابض بالحياة يجلب طعم أشعة الشمس إلى طبقك مع الطماطم المجففة بالشمس والريحان العطري والقليل من الليمون. مثالية لوجبة خفيفة ومرضية ومليئة بالنكهة وسهلة التحضير.
تاريخ الانشاء
عدد المتسوقين
عدد الخبراء
عدد مرات شراء الوصفة
عمليات الإعجاب
تم تحليلها بواسطة الذكاء الاصطناعي
| الاسم | القيمة | حاجة الجسم يومياً |
|---|---|---|
| Carbohydrates | 65g | 22% |
| Fat | 18g | 27% |
| Calories | 500 kcal | 25% |
| Protein | 17g | 34% |
| Energy | 2092 kJ | 24% |
| Sodium | 310mg | 13% |
| Carbs | 65g | 22% |
| Iron | 3mg | 17% |
| Vitamin D | 0mcg | 0% |
| Manganese | 0.4mg | 22% |
| Sugars | 8g | 16% |
| # | الاسم | الكمية | صورة |
|---|---|---|---|
| 1 | معكرونة | 250 |
|
| 2 | الطماطم المجففة بالشمس | 100 |
|
| 3 | أوراق الريحان الطازجة | 20 |
|
| 4 | جبنة البارميزان | 50 |
|
| 5 | زيت الزيتون | 30 |
|
| 6 | فصوص الثوم | 3 |
|
| 7 | ليمون | 1 |
|
| # | الخطوات |
|---|---|
| 1 | يُغلى قدر كبير من الماء المملح ويُطهى السباغيتي حتى تنضج لمدة 8-10 دقائق. يصفى ويعود إلى الوعاء. |
| 2 | أثناء طهي المعكرونة، افرمي الثوم وقطعي الطماطم المجففة بالشمس إلى شرائح رفيعة. |
| 3 | في مقلاة كبيرة، سخني زيت الزيتون على نار متوسطة وأضيفي الثوم. يقلى لمدة 1 دقيقة حتى تفوح رائحته. |
| 4 | أضف الطماطم المجففة بالشمس إلى المقلاة واطهيها لمدة دقيقتين إضافيتين. قم بعصر عصير نصف ليمونة في المقلاة، ثم قم بالتقليب حتى تمتزج المكونات. |
| 5 | أضيفي السباغيتي المطبوخة إلى المقلاة، وقلبي حتى تتغطى بالصلصة. قومي بتمزيق أوراق الريحان وأضيفيها مع جبنة البارميزان المبشورة. |
| 6 | تُقدم المعكرونة ساخنة وتُزين بأوراق الريحان الإضافية وشريحة ليمون للحصول على نكهة طازجة. استمتع بإبداعك الذي تقبله الشمس! |
